Stimmfarbe Gitarre

Die Farbe meiner Stimme

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Achtsamkeit & Naturheilkunde

Meine Stimme

Wenn wir sprechen, zeigen wir,
wer wir sind.
Unsere Stimme verrät eine Menge Geheimnisvolles über uns.
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Unsere Stimme  ist unsichtbar, nichts als Atem, nichts als warme Luft und doch ist die Farbe deiner Stimme so einzigartig wie ein Fingerabdruck. Auf der Welt gibt es keine zwei Menschen, die …Weiterlesen

Pfefferminze

Pfefferminze

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Achtsamkeit & Naturheilkunde

Pfefferminze

Ein edles Multitalent
Mentha Piperita
Ermunternde Konzentrationshilfe
 

Mentha, hieß eine Nymphe, die nach einer griechischen Sage die Geliebte des Hades war. Seine eifersüchtige Gattin Persephone stampfte die Nymphe in Grund und Boden, doch Hades sorgte dafür, dass ihr Körper als duftende Pflanze auf der Erde bleiben konnte. Es ist …Weiterlesen

Mensch Pflanzen Buch

Mensch und Pflanze

Mensch und Pflanze
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sind verbunden
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Wir teilen denselben Atemzug.
Pflanzen liefern den Menschen Nahrung, Luft zum Atmen oder Kleidung. Aber dieses Verhältnis ändert sich – und damit auch die Zukunft unseres grünen Planeten.

Wie können wir unseren Nachkommen wieder einen wertschätzenden Umgang mit Nutz- und Heilpflanzen lehren?

Geschichten sind die Essenz unserer Menschlichkeit, Geschichten erwecken …Weiterlesen

Spargel

Spargel achtsam heilsam

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Achtsamkeit und Naturheilkunde
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Spargel

Gourmet

Heilmethode
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Es gibt die sehnsüchtig erwartete Erdbeerzeit, die Kirschenzeit, die Zeit der süßen, vollreifen Weintrauben  im Herbst und es gibt die unvergleichliche Spargelzeit von April  bis Juni.

Wer die nicht nutzt, ist selbst schuld, denn obwohl der Anbau sehr arbeitsaufwendig ist, ist Spargel längst nicht mehr nur ein Lebensmittel …Weiterlesen

Dillkraut

DILL Heilpflanze und der Achtsame Weg

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Achtsamkeit und Naturheilkunde
Pflanzenheilkunde
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DILL  –  Heilkraut
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Das Comeback
der Gewürzkräuter
 

Vor einiger Zeit  hatten Tütensuppen und getrocknete Kräuter frisches Grün fast schon aus den Supermarktregalen verdrängt. Heute bereichert die bunte Vielfalt fast jede Gemüseabteilung.

Von Schnittlauch, Zitronenmelisse, Petersilie, Salbei und Chili  bis Estragon, Bärlauch und Liebstöckl finden wir immer mehr Kräuter und so mancher …Weiterlesen

Hagebutte wild

Hagebutte und Gelenke

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 Achtsamkeit und Naturheilkunde
Pflanzenheilkunde
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Wilde Hagebutte

Hoffnung bei Gelenkschmerzen
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Vor über 20 Jahren wurde auf einem Arthrose-Weltkongress in Amerika eine ganz bestimmte Substanz der Hagebutte als wirkungsvoller „Schmerz- und Entzündungshemmer“ vor allem für geschädigte Gelenke präsentiert: Das fein gemahlene Hagebuttenpulver.

Es zeigt einen Weg aus der Sackgasse, in die herkömmlich verordnete und frei …Weiterlesen

Kaffeebohnen Strauch

Grüner Kaffee Optimismus und Gesundheit

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Die Zauberbohne
für
fast jedermann.

Gewichtsreduktion
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Stärkung

Für den „normalen, täglichen“ Kaffee, wie wir ihn alle kennen, werden die Bohnen erst geröstet, dann gemahlen und anschließend  mit heißem Wasser aufgebrüht. Seit einigen Jahren gibt es auch den grünen Kaffee. Für dieses Heißgetränk werden die rohen, ungerösteten Bohnen genutzt.

Dieses Getränk lässt sich nicht mit …Weiterlesen

Weihnachtliche Gewürze Zimt und Sternanis

Weihnachtliche Gewürze

Sternanis

Ein Stern am
Gewürz-Himmel

Weihnachtliche Gewürze
aus fernen Ländern

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Sternanis ist eigentlich viel zu hübsch zum Essen.
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Acht längliche Kapseln mit jeweils einem glänzenden Samenkorn in der Mitte ergeben eine sternenförmige Frucht, die wir als Sternanis kennen.

Ihr besonderes, duftendes, verlockendes, intensives Aroma, ruft regelrecht nach dir und einem Kochtopf. Das tropische Gewürz erinnert …Weiterlesen

Muskatnuss Hand

Muskatnuss

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Die Muskatnuss

als Heilmittel

Muskatnusskekse

Nerven  –  Energie
 Intelligenz


Der Baum
Der Muskatnussbaum (Myristica fragans) gehört zu den immergrünen Muskanussgewächsen – Familie der Myristicaceae. Die Muskatnuss ist der in den fleischigen Beerenfrüchten enthaltene Samen und eines der beiden Gewürze des Muskatnussbaums.

Die Frucht kann fast so groß wie eine Aprikose werden. Das andere Gewürz ist die …Weiterlesen

Kürbis und Sonnenblume

Kürbis

Der Kürbis als Arzneipflanze

Die größte Beere der Welt

Herbst ist Kürbiszeit

Lange Zeit, bevor die Menschen das Fruchtfleisch als Nahrungsmittel entdeckten, genoss die Kürbispflanze in der Heilkunde hohes Ansehen. Ob die Samenkerne, die Blätter, die Wurzeln oder die  Blüten, alles wurde innerlich und äußerlich angewendet.

Alle Teile waren Bestandteil der Naturheilmedizin unserer Vorfahren.

Mit …Weiterlesen